segunda-feira, 20 de setembro de 2010

O segredo do meu emagrecimento

Muita gente me perguntou como consegui emagrecer, então lá vai um post esclarecedor e muito, muito verdadeiro.
Eu poderia relatar aquela coisa de fechar a boca + exercícios físicos, mas seria uma imensa mentira!
Tudo bem que eu reduzi o doce a quase zero... O doce! Açúcar não conta, porque eu detesto adoçante, detesto suco separado, assim como tenho pavor de Coca Zero!
Quanto aos exercícios físicos, posso dizer que tive uma grande mudança de hábitos! Pensou em academia? Nem se eu quisesse! Aqui não tem dessas coisas não fia! Mas ao invés de pedir alguém para ir à farmácia, ou ao supermercado, ou à loteria, eu mesma vou! Confesso, não são nem 50 metros da loja... À papelaria eu vou de carro, porque eu não ia fazer essa caminhada de 200m! Ainda não sou tão atleta!
Chega de piada! O segredo está na bendita sibutramina nossa de cada dia! E água, muita água, que eu deixo ao lado da minha mesa! (Você não acha que eu iria tomar muita água caminhando até a cozinha, acha?)
Sabe o que me deixa mais feliz ao terminar esse post?????
Saber que minha médica não vai ler! Portanto, não irá cumprir a promessa de me expulsar do consultório caso eu não mude meus habitos! Viu como ela me conhece?

Mas, se você tiver mais disciplina do que eu, faz exercícios pra nós duas, vai!
 
Beijos

7 comentários:

Fabiana Tardochi disse...

ui que delícia, não é mesmo? Entrar naquela calça jeans que a gente tanto amo e descobrir que ela está grande! Eu vivo de dieta, mas também tenho que mudar minha cabeça para os exercícios físicos. Sou totalmente sedentária. Bjs e sucesso!

Marcia disse...

Ai, querida, exercício é meu grande problema. Já me inscrevi em academias um zilhão de vezes, mas e a coragem (e o tempo) de seguir adiante? Mas vou adotar a ideia da água (e de fechar a boca, claro, rsrsrs).
Beijoca e boa semana.

Helena Garcia disse...

OI, Sandra querida!

Puxa, parabéns por perder 13 kgs, caraca!!! Não é fácil, né amiga?
Sandrinha...vc toma 1 comprimido ao dia ou mais? e de quantos miligramas?
Tava com saudades de ti, viu querida? Amada, vc mora em que cidade? ( Vixi quantas perguntas, né? rsrsrsrs)
Um beijão e uma ótima semana !
Helena Garcia
http://diaadiacorridinho.blogspot.com

Wlady disse...

oi Sandra! preciso muito mudar meus hábitos, tenho colesterol elevado e há tempos o cardiologista tenta me convencer que alimentação saudável e atividade física são extremamente importantes na minha vida. Tento muito, mas estou longe do ideal, quem sabe um dia farei tudo direitinho - hehehehe.
grande bjk e ótima semana

So artes disse...

Oi Sandra, parabens pelos pesos jogados fora..se perder o corpo procura..joga eles fora :)
E viu que engracado meu tombo? e a juju querendo escorrar escada abaixo tb.....só crianca mesmo :)
Beijinhos querida e continue firme!!!
So

Carmem Rubim disse...

Oi Sandra
Que bom que estás alcançando teus objetivos e feliz!!!
Continua com a tua determinação viu?
Beijos

Fernanda Reali disse...

Olha o textinho de dieta que a Patricia me deu!!!

http://fernandareali.blogspot.com/2010/09/esta-gorda-leia-o-diario-de-uma-dieta.html

beijo