Dieta Coletiva: Ginástica para preguiçosas

Olá meninas!
Ginástica e preguiça são duas coisas que definitivamente não combinam, certo? Errado! É possível sim, fazer ginástica sem muito esforço, apenas mudando pequenos hábitos.
Não, eu não vou te falar pra usar a escada ao invés do elevador, nem para descer do ônibus um ponto antes porque, definitivamente, acredito que você não vai fazer. Pelo menos eu não faria, e como fazemos parte do mesmo time...

Ficou curiosa? Então vamos lá:

Abandone o carrinho de supermercado. Use cestas sempre que possível.

  

Bata as claras em neve à mão.

Esconda todos os controles remotos.
Essa é a mais difícil!

Caminhe enquanto fala ao telefone.
Quanto mais você fala, mais você caminha. Atendeu o telefone? Levanta. Vai ligar? Levanta. Simples assim. 

 

Habitue-se a andar de barriga encolhida. Esse exercício simples é considerado uma abdominal!

 

É claro que aquelas coisinhas básicas de estacionar o carro longe, ou simplesmente ir à pé tem imenso valor!
No mais, vá ser feliz! Divirta-se! Dance, pule corda com seus filhos, brinque com os cachorros, ou ainda se exercite com o marido/namorado. Mas essa aí eu não vou nem ousar em falar como, afinal, esse é um blog familiar!

E agora, você acha que consegue se exercitar?

Beijos!

P.S. : Esse post era para ter saído ontem, mas estamos falando sobre preguiçosas, certo????


Fontes das informações: MdeMulher , Lovelly Pepper
Fontes das fotos: mundomax.com.br , guriaaprendiz.blogspot.com ,Revista Quem,