segunda-feira, 30 de maio de 2011

Agradecimentos, Dieta Coletiva e outras coisitas mais.

Olá meninas!
Quero agradecer todas que deixaram recadinhos carinhosos e também aquelas que não escreveram, mas pensaram em mim. Cada vez que eu entrava aqui era uma verdadeira sessão terapêutica.
Com o tempo agora vou colocando minhas visitas em ordem, então me espera com uma Coca gelada (Diet, com limão por favor) que qualquer hora eu tô chegando.
E como não há mal humor que resista a um bom fim de semana, não seria o meu que quebraria essa regra.

Após uma semana pesada e mal humorada , minha dica para a Dieta Coletiva é:
FIQUE DE OLHO NAS SUAS EMOÇÕES. 
Pouquíssimas vezes na minha vida tive crises compulsivas. Essa semana tive uma. A sensação é horrível! Sinceramente, imagino o terror que deve ser para quem tem crises constantes. Minha compulsão é por doces, especialmente o chocolate, coisa que normalmente não me atrai tanto.
Em uma das minhas observações, pedidas pela minha endocrinologista, ficou claríssimo que as minhas emoções interferiam rápida e diretamente no meu peso. Principalmente a raiva. Um dia com raiva é um dia ganhando peso.
Então, se você já está fazendo o Diário Alimentar, preste uma atenção especial à relação sentimentos x peso.

E pra começar bem a semana, nada melhor que uma boa dose de inspiração para o dia dos namorados:

Que tal um belo pique-nique?











E vocês o que andam pensando fazer no dia dos namorados?

Beijos e boa semana!

4 comentários:

Giuliana: disse...

Oi Sandra,

É tão bom receber o carinho das amigas, né? Um incentivo e tanto para melhorar. ;oD

Também tenho alguns momentos compulsivos, geralmente quando penso muito na vida, a ansiedade bate, e quero me afogar em chocolates e quitandas. Terrível! Ando tentando controlar muito isso. Devagar conseguiremos.

Beijos

KEKA disse...

oi Sandra,
bem... eu sou uma das que pensou bastante em você e nao deixou recadinho...
e nao tem desculpa p/ isso!
mas eu pensei tanto e tanto, que vim aqui o fim de semana todo p/ ver se tinha noticias boas.
e hoje tem!!!
que bom!
que bom que teve um fim de semana agradável e te deixou mais alegre!

sempre bom ver você assim!
beijo grande!!!

Coisas Minhas disse...

Oi, olha só... passa lá no meu blog depois que tem um selinho pra vc. Bjos, Renata.

Camila Vasconcelos disse...

Lindooonaaa, amei seu cantinhooo, adorei o jeito que você escreve. Já estou te seguindo! Depois dá uma passada lá no meu
estiloinside.blogspot.com

Beijos.
Camila Vasconcelos